歩くフェス！の始まり

いよいよ始まる「Barefoot EXPO 2025 ~歩くフェス！~」。

その幕開けを飾るのは、地元RIVER PARK 聖蹟桜ヶ丘のインストラクター KOTAさんによるピラティスです！

今回のテーマは、『歩き方が変わる！「足」のためのピラティス』。

私たちの体を支え、毎日地面と接している「足」。

その機能に特化したクラスで、歩行の質を根本から見直してみませんか？

秋の朝の風を感じ、心と体を整える。フェスの始まりに、最高の時間をお過ごしください。

イベント概要

・時間
1部：9:30 – / 12:30 -（各30分）

・参加費
無料

・定員
なし（自由参加）

・集合場所

リバーパークブース前にお集まりください。

・持ち物
動きやすい格好でお越しください。
※裸足で行うのでヨガマットのご持参は不要です。

・内容
「足」から歩行機能の質をアップすることに特化したピラティスクラスです。

特に足指と前足部を使って体重を支え、力強く大地を蹴れるようにすることで美しく疲れにくい歩き方を作っていきます。

普段と少しだけ体の意識を変えるだけで、驚くほど歩くことが楽しく気持ち良くなると思います。

・担当インストラクター
KOTA（ファンクショナルローラーピラティス指導者、ヨガシナジー正式指導者Level3）
解剖学、運動学、生理学に基づいた、理学療法士の作ったピラティス、ヨガを通して機能的で快適なカラダの使い方をお伝えしています。TOEIC875点の英語力を生かして世界中のリソースから知識をアップデートし続けています。現在は理学療法士専門学校で勉強中です。

開催者情報

RIVER PARK 聖蹟桜ヶ丘

「わたしと自然が心地よくつながる毎日を、ここから。」

深呼吸したくなる空の下で、からだも心も、少しずつほどけていく。

ヨガをしながら目に入る、多摩川の流れと広い空。

ボルダリングの後に訪れる静けさ。水辺のSUPがくれる、自然との一体感。

それは、ただの運動じゃない。

自然に包まれ、自分と向き合うご褒美の時間。

RIVER PARK 聖蹟桜ヶ丘は、スタジオとアウトドアがつながる、自然とともにあるウェルネスクラブです。

アクセス：〒206-0011　多摩市関戸1丁目20番2　サクテラスモール1F　101区画

営業時間（2023.10.01〜）：平日 9:00～22:00、土日祝 8:00～18:00、定休日 金曜日（祝日の場合も休業）